此时此地已是无所不在，与生俱来早已无所不能
《人类木马程序》是李欣频老师写给自己的一份人生期中报告，也是写给你的木马程序清除教程。
长久以来，生活经验的积累，以及各种各样我们所接触到的信念，都成为了我们头脑、内心里的“木马程序”，让我们看不到前方的路，却只能在一团迷雾里固步自封，在我们毫无察觉的情况下被篡改了潜意识，丧失了自主性。
而《人类木马程序》就是这样一本唤醒之书，让我们能够照亮人生的舞台，打破曾经限制我们的“木马之墙”，看清正在上演的人生剧情，改变自己的生命剧本，打开全新的生命维度。
#精读分享
《人类木马程序》
木马程序未清除前
你的“努力”都在强大它
直到耗尽能量
查杀原生家庭植入你体内的木马程序
冲破头脑信念的牢笼
把时间花在哪里
就会显化成怎样的人
我们是自身推演的结果
《人类木马程序》
看完快一个月了，感觉有影响我后面的生活想法
木马程序就跟电脑的木马一样，病毒跟着正常的程序进入电脑，就跟特洛伊木马屠城记那样。
里面有多种模块，自己各种不够好的模块，更会让自己代入，深入自己的木马病毒，让别人认为你以为各种不够好
P24
只要中了“觉得自己不够好”的木马程序，人机、感情、金钱等各方面就会开始自行运作出痛苦的生命剧情。因为她怕人靠近，人家进她就退，不相信自己值得爱，会无意识地不信任他人，有意识地推掉爱。即使别人说她好，她也会自责、自卑，觉得自己不够好，这个信念不放过她，最终创造出自己的地狱。。。。她无意识地想要以一连串违心之言打退对方，来证明她所想的“自己不够好，不值得被爱”是对的，这就是木马程序“自找麻烦、自寻苦恼，把爱扭曲成恐惧”的所在。
P35
我已经很好了，本自具足，完全不需要跟谁比较，不需要再做什么去变得更好，我以全然无条件信任自己、爱自己的频率，感谢我目前的一切‘。
（不需要想我要更好的自己，满足于现在的自己，这个时间下的自己已经很棒了，不去与他人比较）
倾听自己的内心，去找与自己共鸣的话语，去了解自己。
p88
想要通过“帮助他人”来产生自我价值感，填补自己内心空缺，但实际上，外在做再多事也填补不了。一旦你内心空洞不扎实，在帮助别人的时候，潜意识其实想要的是别人的赞美、肯定、爱、感谢与尊重，以填满你内心的洞缺，你的帮助带有潜在目的性。倘若对方回馈不足够，内心空洞、不扎实的你就会陷入空虚，会很受挫，觉得没有价值感，没有爱。如果有另一位跟你一起帮助大家的人，得到的赞美与感谢比你多，你一样会感到受挫，因为你把填洞的主权交到别人手上了。
（这就是我！！我是挺爱帮助身边人的，其实就是为了让自己有价值，做了别人又不感谢你会不开心，读完以后觉得没必要把主动权交给他人，自己开心就好哈哈）
把自己调成“爱”的频率，一旦有爱，独处也不会孤单，也只有爱才可能吸引跟你一样频率的人一起共处，否则只会产生更多问题与课题。
殊不知，一个失去自我的人，就像是一个没有地址、没有定位的房子，别人想寄包裹（爱）给你，都不知道寄到哪儿，因为你连自己是谁都不知道，别人怎么找得到你？怎么爱你？
心诚事享。心想事成是欲望的层次，事成心想是梦想的层次，心诚事享是无欲无梦，一切早已具足，享受大圆满的境界（高我、全我、平行我）
如果你觉得伴侣对你失去热情，可能是因为你也对他失去热情。当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到自己的真面目。别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。你是什么样的人，就会认为别人是什么样。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。一个品德不好的人，就会怀疑别人的品德；个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都“想歪”，因为他就是那样的人。个对别的女人有非分之想的人，自然而然地，也会猜疑自己的女人。老到讨厥的事的人、往往是令人讨厌的人。喜欢挑人毛病的人，其实自己总是最有毛病。如果你猥爱发脾气，你就会认为别人常惹你生气、一件事都可能变成你愤怒的理由，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气、所以即使是一点小事也能引燃怒火。你内在是什么，就会被什么的人吸引。你对外排斥什么，对内就排斥什么。首先你要深入内在，除非猕内在的问题先解决，否则你不但无法改善，而且会制造更多问题。一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到野解，否则就不可能停止怨恨；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再眼人比较，否则就不可能停止嫉妒。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。你约束别人，自己也会被约束。你越恨就越束缚，你越爱就越自由。当你掌控别人时，你同时也被掌控；如果你绑住别人，别人也会绑住你。你想想看，当你控制别人，不准他们做这做那，那如果他们不照你说的话去做呢？你会怎么样？你就会不高兴，对吗？你的喜怒哀乐是由别人来决定，你认为他们是被你掌控的吗？不，其实你总是被掌控的。以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么“当真”，对吗？你与每个人的关系，都反映出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突。我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。我们吸引的关系，都反映出我们拥有的特质，以及呈现我们的内在自我。所以，关系出问题的人，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系他们
人类木马程序（六）
在了解了常见的一些木马模组之后，就要检视自我看看木马程序的藏身之处。这个过程其实非常不容易，因为本能会去回避承认那些听起来并不让人愉悦的真相。在很多心理书籍里都会建议人通过列清单，把自己的问题写下来。但是大部分人觉得这样的做法并没有效果，人们会更倾向于写出问题，至于分析原因就需要非常真诚的深度思考。木马程序之所以不容易被人察觉，是因为它带着多年的习惯，有些感受已经长期与身心共处，变成了思想的一部分，这些停留在潜意识中可能并不希望被清除。
有一些方法可以帮助人们找出这些木马。比如去观察自己的家人，发现家族存在的木马模组，可能自己也会有同样的频率。看看自己微信的个性签名，喜欢分享的内容，平时经常买哪一种类型的书，关注新闻事件中的哪些关键词，自己的口头禅，跟人交流时喜欢用的字眼，对于哪些数字比较敏感，经常讲什么故事，平时会害怕什么，最在意哪些人的感受，哪些是让自己害怕或讨厌的事和人，自己希望拥有怎样的超能力……通过对这些信息的抽丝剥茧，我们可能就比较容易读到自己的底层逻辑，从而发现那些牵绊行为的木马程序。
再找到了这些情绪的隐形地雷之后，就要逐一将它们修正恢复到原厂设置。改变的过程并不像想象中那么复杂。最简单的做法是记下自己的言行后，将自己当做一个旁观者，去重复扫描自己表达的内容，找到那些关键词将它们划出来。就像我们在杀毒软件里见到的那样，不错过每一个节点。直到那些被圈出的部分清晰的呈现在我们的面前，然后将它们变成我们想要的方式。
在调整频率的过程中首先让自己养成很好的习惯，比如每天晒太阳运动，做瑜伽，静坐冥想，可以从一些比较容易的方式入手。先将身体频率调到一个比较柔软开放的状态，内在就更容易接受即将被改变的过程。消灭敌人的最好方法，就是把他变成朋友，所以接受问题才是解决问题的关键。如果有一个比较强的木马程序，感觉无力改变时，就先去处理那些弱的部分，慢慢坚持之后就会发现原来看似顽固的木马，也因为其他环境的洁净而变得无法生存。当做完深度清洁解除木马之后，会发现人变得非常敏感，并且拥有很大的力量。
《人类木马程序》有一点像心理学的书，又有一些像游戏书，清除木马很像自己跟自己玩的一个游戏，一路上会碰到很多关卡，但是只要多多重复，多多练习，总能过得去。然而不知道下一站又会是什么，每一次通关以后感觉膨胀的自我又会从强大变得无力，但是无法退缩……这是本应该经常读一读的书，它可以让身心更容易地进入扫描状态，更好地清理自己，轻松前行。
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